Olá, eu sou Vanessa Porcino.
Sou psicóloga com especialização em Terapia Cognitivo-Comportamental pela PUCRS.
Possuo certificação em
Neurociências pela PUCRS e em Educação Parental em Disciplina Positiva pela Positive Discipline Association.
Trabalho com atendimento psicológico na abordagem cognitivo-comportamental (TCC).
Atendo, em psicoterapia, adultos e adolescentes em formato on-line, assim como famílias com demandas relacionadas ao desenvolvimento infantil.
Também atuo em consultório em Vinhedo, SP.
Como saber se a terapia cognitivo-comportamental é pra você?
A psicoterapia é indicada para todas as pessoas que queiram dedicar cuidado à sua saúde mental.
A análise de uma série de estudos de resultados clínicos demonstrou que a Terapia Cognitivo-Comportamental é altamente eficaz para tratamentos de transtornos de humor (depressão) e de ansiedade, TOC, transtorno do pânico, transtornos alimentares, obesidade e muitos outros transtornos psicológicos e médicos.
Além disso, a psicoterapia também é eficaz para ajudar pacientes com problemas de relacionamentos interpessoais, problemas no desempenho profissional, insegurança, baixa autoestima, intolerância à frustração, melhora na regulação emocional, entre outros aspectos que visam promover melhor qualidade de vida e saúde mental.
Mas, como funcionam as sessões de psicoterapia?
Em geral, as sessões de TCC são estruturadas e possuem foco no tempo presente, sendo a história do paciente relevante para embasar o trabalho.
Todo atendimento em TCC se ancora em uma conceitualização cognitiva, elaborada pelo terapeuta em conjunto com o paciente e que possibilita uma compreensão das crenças centrais do paciente, dos seus pressupostos e regras, formados a partir destas e que têm ação direta em suas emoções e comportamentos diante de situações do dia-a-dia.
